=====医盲先生系列=====
详见[[http://www.jsdzd.net/forum-39-1.html|健身的真谛论坛=》医盲先生文章专区]]
  - [[马步站桩]]
  - [[通臂劲]]
  - [[摇肩]]
  - [[呼吸节奏]]
  - [[基础之基础——蹲下起立]]